#並不是很了解，在過去的觀念當中，這種人通常被定義為#
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Eri Ku
10年前
#心情
很多人對 #憂鬱症#憂鬱症#神經病#憂鬱症#瘋子#心情
很多人對 #艾瑞# 並不是很了解，
在過去的觀念當中，
這種人通常被定義為 #抗憂鬱#心情
很多人對 #blue# 並不是很了解，
在過去的觀念當中，
這種人通常被定義為 #depression# 或是 #sowhat#
PS.為什麼B群、鈣和色氨酸能幫助憂鬱症，是因為B群跟鈣主要能穩定神經使肌肉放鬆等作用，所以才會有睡前一杯牛奶好入眠的說法。
至於色氨酸會讓人自然分泌褪黑激素及血清激素，兩者分泌正常，睡眠品質自然就正常了，情緒就會跟著穩定。
雖然艾瑞三種都有用了，但因為近期狀況太糟，補充品只能輔助，所以如果你們只是輕微失眠焦慮，還是非常有用的。 - https://www.facebook.com/DeluCatTaiwan/posts/1020376641355370
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Eri Ku： 那你怎麼知道你有徵兆？
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